Psyllium seed husks

Salam sume..

Anda tahu x pebendenye tuh Psyllium seed husks?

Ni salah satu "aksesori" yg ak amik tyme ngah diet nih.. Mende alah ni, ak x tau nk klasifikasikannye sebagai makanan or supplemen.. Sbb tuh ak tulih aksesori.. Hahaha..

Sukati aku la.. Fyi, ak suke makan sayur. N, hidangan ak x complete tanpa sayur.. Tp, diet yg ak amalkan baru2 nih  menyebabkan ak telah mengurangkan pengambilan sayur yg membantu untuk proses tooooooot.. haha.. X perlu lah ak terangkan ngan lebih detail kot.. Tp, seriously ia baek untuk mencuci kolon2 anda.. *betol ke idak aku eja nih.. :D

So, mende nih ak beli kat Tesco hari Ahad lepas.. Ingatkan xkan jumpe, agaknye mmg rezeki ak la tuh.. Jenama CED. Mase ak dok belek2 mende alah nih, ak perasan yg CED nih byk mengeluarkan produk2 natural/organik.. Cthnnye gula organik dan jugak madu organik. Lau x silap la.. Satu rak tuh penuh ngan pelbagai produk CED. Kat bawah botol Psyllium seed husks ni, dia tulis RM6.00.. Dalam hati aku, murahnye. Lau bagus, leh la beli byk2.. hoho..

Tp, sangkaan ku meleset.. Lepas ak bayar, ak check2 resit (yg x pernah2 aku wat seblom nih), ak perasan ade 1 item harga dia RM29.00. Seingat aku, ak xde pun amik brg2 yg harga cmtu. Then, ak notice the word CED. Barang2 penuh lam troli, nk masok balik pun xleh, ak pun masukkan sume lam kete, then, naek balik n check blik kt rak tuh.. Dennngggg!!~ Tesco nih mmg xde label pun harga Psyllium seed husks tersebut.. Siaplah ko tesco.. Ak nk wat aduan.. Hahaha~~

Back to Psyllium seed husks, ak dah beberapa kali try bancuh ngan air masak, then minum.. Tp, mlm td baru ak perasan, kelikatan dia same cam produk2 diet yg laen.. So, I guess, minuman2 branded yg tok kuruskan badan yg ade kt pasaran tu pun mesti ade add Psyllium seed husks nih.. haha.. Neway, ak xkn amik dah produk2 diet cmtuh.. :D


Sbgai kesimpulannya, ak rase mende nih bagus.. Thumbs up walaupun sedikit kecewa ngan Tesco..


aku yg menunggu jam 9,
tukang cerita

5.6 then stopped?

Salam..

Hi.. Ak nk melahirkan rase frust kt blog nih..
ak sedang berdukacita nih sebenarnya..
Sepertimane yg ade antara korg2 yg alert, ak maseh lg berdiet..
cume dah stop puasa (haramm lak t lau ak puase..) muahahaha~

nak dijadikan ceritanye...
ak ni sgt suke menimbang..
hari2 ak timbang..
ari2 ak nk tau berapa dah weight loss..
N, to my surprise,
Pagi td ak tmbng, berat ak dah x trun dah...
Huwaaaaaaaaa....

Total loss smpai ari ni : 5.6kg
Duration : 20 hari (cm 20 hari mencari cinta lak..)

Nape dia stopped menurun??
adekah sbb ak stop puase..
Ari ni dah la nisfu syaaban,, :'(

Xpe2..
jgn kecewa.. jangan putus ase...
Esok, kite sambung puase lg..
Cepatlah ari ni berlalu~~~~


Truly yours,
tukang cerita

- Hardcore Diet -

DIET HARDCORE


Salam.. haha.. takut x bace tajuk entry kali nih.. hehe..

Dah masuk 13 hari dah ak diet + puase.. resultnye sgt menggembirakan aku.. kali terakhir ak timbang, total weight loss ak 4.6kg dalam mase 12 hari.. kauuuu hadoooo..? Mase tu Allah jek la tahu camne perasaan aku.. X tipu bile ak kate, bile ak nmpak jek angka2 yg memberangsangkan itu, ak tadah tangan dan ucap "SYUKUR ALHAMDULILLAH"

Ak dah lame x diet sbnrnye.. Sbb tiap kali diet, mesti failed. Ak pernah cube produk2 yg mahal2.. berkesan. Tp, kesannye sgt perlahan dibandingkan dengan diet yg ak amalkan sekarang. Ak rase ak x mampu kot nk kuarkan amount yg  sebegitu besar semata2 nk turunkan berat badan.. huhu.. Sp, ak stopped la after 2 months.

Awal bulan lepas, mase dok lepak2 kat kampung halaman, ak belek2 kalender yg ade kt umah.. sbab nk tgok cuti.. nk amek cuti tok bulan Ramadhan. nak sambut Ramadhan kt kmpung halaman la konon2nya.. :) Dok belek2 tu, ak terperasan yg rejab tol2 dah dekat. N, ak amike keputusan untuk berpuasa di bulan rejab. masih terbayang2 lg, wajah bonda yg dah 2 tahun meninggalkan kami.. Waktu ak maseh di bangku persekolahan, ak dan ibu sering berlumba2 untuk mengerjakan ibadah puasa di bulan Rejab. Ibuku seorang yg sangat rajin berpuasa pada hari2 yg disuntkan (moga2 dapat membantu perjalanannya di sana.. Aminnn).. Jadi, untuk tahun ini, ak ingin meneruskan ajarannya untuk berpuasa di bulan rejab ini.. Walaupun sekarang, ak dah tiada lg teman untuk berlumba2.. (ooohh, how i missed her!)

Hari ni hari ke14 dah.. Hari paling minimum untuk lihat progress diet ak cmne. So far ak sangat berpuas hati..! Tp, yang x bestnye bile kite jek rasakan perubahan tu, tp, tiada yg laen yg perasan.. Sob3.. Yg paling x best, bile ak ceritakan perihal diet ak nih pada org laen, sedap2 jek dia condemn! Sumpah ak x suke org yg macam tu.. Nape ntah dia nk dengki sgt ngan aku.. Hmmmm.. Macam2 kan.

Oh ye! Skrg nih ak rajen pakai corset.. So, sume baju lame2, seluar lame2, semua boleh pakai.. dulu, ak ak ade tshirt yg ak chumel sgt (pada aku la..), ak beli walaupun ak tau tshirt tu agak kecik tok ak.. tp, pas diet n pakai corset, ak bleh pakai.. Yahooo..


dah la..t, ak continue lg... :)

Diet oh Diet

Salam semua..

Macam mana hari ni? sihat ke tidak? ak baru masuk opis nih. x sabar2 nk updet blog. rindu sgt hokeh.. ala.. lgpun, kat cn jek la tmpat yg aku senang nk meluahkan ape2 :)

sebelom tu, selamat menyambut 1 Rejab. Mari la kite berkejar2 untuk wat amal pada salah satu bulan yg mulia ini.. Byk ganjarannye tau.. Nk tulis shout out kt fesbuk pasal bulan Rejab nih kang, takut ade mulut2 yg kate bajek alim la.. ape la.. macam2 kan kerenah manusia nih. penah aku bace status sorg mamat nih, dia ckp cmni "hurmm.. zaman canggih macam ni, nk wat ibadah pun kene bgtau kt fesbuk ke??" for my personal opinion, ak xde masalah pun ngan sume nih. at least, dia dapat mengingatkan org laen untuk beribadah sekali.. sbg contoh "Heading to Masjid. Nk tunaikan Solat Jumaat". Sekurang2nya, yg baca, kalau terlupa akan berkate, eh ari ni ari Jumaat, cmne leh lupe nih" N, cepat2 dia bersiap.. N, pagi nih, ade status member ak nih. "Selamat menyambut 1 Rejab.. Nyam.. Nyam.. Nyam.. ZZZ... Krooohh.. Krohh.. Ok, dr ctu, kite dapat tahu yg beliau sedang bersahur untuk puasa pada hari nih... Kepada mereka2 yg lupe bulan ni bulan Rejab, mungkin akan berpuase pada keesokkan harinya.. tol x?

Hah! panjang ak membebel pasal Rejab dan status Fb nih.. Kesimpulannye, semuanye terletak pada niat masing2.. tol x? saya juga berpuasa hari ini.. Anda bagaimana?

K lah, ak nk cte pasal ak dah start diet balik nih.. al kisah terbukaknye ati ak nih nk diet balik adelah sbb, satu hari tu ak dok belek2 tenet ni ha.. ak ngah cri info pasal rejab nih la kalau x silap. pastu cube satu kaedah diet nih.. ak bace punye bace (artikel yg sgt pnjang hokeyyy), ak cam tertarik. ak rase teori dia cam ade btolnye.. ak bukan x nk kongsi ngan korg, ape caranye, tp, bile ak dah berjaya, ak akan bongkarkan semuanye.. ececece.. poyo gile ayat. lgpun, melalui bacaan ak, kaedah ni ade pro n kontra nye. It's all at your own risk.! seram x bunyiknye.. h0h0..

Ari nih dah masok ari ke6 ak mengamalkan diet nih.. ok la jugak dekat 2kg gak turun... tp, siyes mencabar jiwa, hati dan perasaan. Mlm td, x tau la dah terlanggar pantang ke hape, pg td cam dah naek balik (nak sedapkan hati, baru lepas bersahur dan minum air  1 liter, mstilah berat naek. Tips yg kawan sy bg, waktu paling seswai untuk menimbang berat badan adelah selepas bgun dari tdo dan membuang air kecil.. :) Memanglah x elok untuk kite timbang hari2.. tp, mende ade kt lam bilik, gune jek la.. hahaha..

Semalam, dok belek2 kandungan nutrient dalam makanan yg ade dalam drawer, rase nk mengucap panjang..! hampir kesemuanye dalam list pantang aku. So, ak amik satu plastik beg besau, ak bungkuskan semuanya, ak bawak balik rumah.. yang mana ak rse x perlu bawak balik, ak bg pd lab assistant aku.. :)


so, inilah hasil drpd membersihkan drawer aku semalam. Dipikir2, ptutlah berat badan susah nk trun, lapar jek mengunyah.. lapar jek mengunyah.. sekarang, drawer ak dah kosong.. yg ade cume green tea n serbuk nescafe jek.. :)

 

ni adelah sebungkus plastik besar yg ak maksudkan.. dah selamat smpai kt umah.. :)

Mari kita lihat apa yg ada......

 

 1 beg oat krunch yg lom di buka..

 

koleksi2 minuman aku.. nescafe (lam pantang!)

 

biskut sultana yang lazat, (pantang!)

 

bubur untuk yg pakai braces seperti aku.. (pantang!)

 

berbundle2 gule yg lupe untuk digunakan

 

lg jenis2 minuman

 

 overview..

 

yang dah expired pun hadoo?? ish3..

haaaa.. dasat x teman.. org dalam drawer simpan stationaries, teman simpan stok makanan in case kelaparan..

so, no more.. teman dah x mo makan mende2 nih semua.. teman nk diet.. kome2 jgn jd setan mengganggu teman..

hehe.. k la.. lepas gak hasrat nk updet blog..

adiosssss... :)